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मेंटल हेल्थ को कैसे सुधारें? माइंड-बॉडी एक्सपर्ट यश वर्धन स्वामी कहते हैं कि हम जिन लोगों के साथ रहते हैं, उनके जैसे ही बनते जाते हैं। उनकी तरह ही हमारी मेंटल हेल्थ और अप्रोच हो जाती है। इसलिए, मानसिक शांति और सक्सेस पाने के लिए 8 तरह के लोगों से दूरी बनानी बहुत जरूरी है।
1. सपने बड़े और काम छोटे
कुछ लोगों के सपने बड़े होते हैं, मगर मेहनत करना बिल्कुल नहीं चाहते हैं। ऐसे लोगों से दूर रहें, क्योंकि इन्हें आपकी मेहनत भी बेकार लगती है। ये लोग अपने दृष्टिकोण से आपको नकारात्मक बनाते हैं और मेहनत करने से रोकते हैं।
2. हमेशा किस्मत पर रोने वाले लोग
किस्मत आपकी सफलता की गारंटी नहीं देती। लेकिन कुछ लोग अपनी गलत कोशिशों, चुनाव और रास्तों से मिली असफलता को भी बदकिस्मत मानकर बैठ जाते हैं। ऐसे लोग अपनी सोच की परछाई आपके ऊपर भी डाल सकते हैं।
3. विश्वास ना करने वाले लोग
कुछ लोगों को शक करने की आदत होती है। ऐसे लोगों के सामने हमेशा आपको खुद को साबित करना होता है, लेकिन फिर भी वे आप पर विश्वास नहीं दिखाते हैं। यह स्थिति तनाव और धीरे-धीरे अवसाद या आत्म-विश्वास में कमी बन सकती है।
4. हर जवाब का सवाल ढूंढने वाले लोग
जो लोग हर जवाब में सवाल ढूंढने में लगे रहते हैं, उनसे तुरंत दूर होना बेहतर है। क्योंकि, यह आपके सपनों और कोशिशों को शुरू होने से पहले खत्म कर सकते हैं। ऐसे लोग नकारात्मक सोच रखते हैं और सफलता को दूर कर देते हैं।
कैसे लोगों से दूर रहना चाहिए?
इन लोगों से भी रहें सावधान
5. बिना सोचे कुछ भी बोलने वाले, चाहे सच ही क्यों ना हो
6. आपके काम का भी क्रेडिट खुद लेने वाले लोग
7. दोस्त बनकर जलने वाले लोग
8. किसी के बहकावे में आसानी से आने वाले लोग
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
